6.0 km | 00:32:29 | 05:24/km日期: 2023-09-13 18:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'10" / 05'01" / 05'28" / 05'44" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'06" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'02" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'09" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'12" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'09" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'25" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'40" (+00'41") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'57" (+00'58") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'45" (+00'46") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'38" (+00'39") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'54" (+00'55") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'06" (+01'07") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'19" (+00'20") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'46" | 400 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'01" | 00:10'11" |
| 3 | 05'28" | 00:15'39" |
| 4 | 05'44" | 00:21'23" |
| 5 | 05'56" | 00:27'19" |
| 6.0 | 05'09" | 00:32'29" |
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