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Aaron Lee
高雄
ID 119546
9 位追隨者
跑鞋 (
15
)
Asics hyper speed
已使用了 2 天
共跑了 0.0 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED3(黑）
已使用了 2 天
共跑了 20.7 km
我要評分
NB FuelCell Prism v2(黑）
已使用了 10 個月 13 天
共跑了 393.2 km
我要評分
asics hyper speed 3
已使用了 1 年
共跑了 191.9 km
我要評分
NB FuelCell Rebel v3
已使用了 1 年 2 個月 20 天
共跑了 179.3 km
我要評分
ASICS hyper speed l代 藍
已使用了 1 年 2 個月 30 天
共跑了 15.1 km
我要評分
adidas ADIZERO SL(GX9775)
已使用了 1 年 6 個月 14 天
共跑了 40.3 km
我要評分
ADIDAS ADIZERO BOSTON 11 M -GX6652(橘色）
已使用了 1 年 6 個月 24 天
共跑了 34.2 km
我要評分
ASICS tarther PR3(藍黃色）
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 70.4 km
我要評分
NEW BALANCE Fuelcell Prism V2 白黃藍
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 425.1 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED 紅色
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 166.2 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED(橘色）
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 170.5 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED(黃色）
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 42.2 km
我要評分
ASICS MAGIC SPEED(紅色）
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 96.9 km
我要評分
Asics tartheredge(blue)
已使用了 4 年 2 個月 17 天
共跑了 88.3 km
我要評分
單車 (
1
)
GIANT TCR ADVANCE
已使用了 9 天
共騎了 94.9 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:45:05
全馬 : 03:50:36
跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
4437.4 km |
768.6 km
2024 年 :
724.5 km |
243.1 km
2024
(km)
(km)
Nov
30.8
0.0
Oct
130.0
121.1
Sep
146.6
0.0
Aug
69.5
122.0
Jul
54.4
0.0
Jun
6.0
0.0
朋友 (
8
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
25
)
2023/10/01
Aaron Lee 完成了第 20 半馬! - 2023 嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑
2022/10/30
Aaron Lee 完成了第 10 半馬! - 2022 雲林149甲草嶺公路半程馬拉松
2022/03/05
Aaron Lee 完成了第 10 馬! - 2021 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2021/11/24
恭喜 Aaron Lee 獲得 500 推
2021/01/10
賀！Aaron Lee 破PB - 半馬 | 01:45:05
2019/01/13
Aaron Lee 完成了初馬! - 2019 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
2017/03/05
Aaron Lee 完成了初半馬! - 2017 第11屆臺南古都國際馬拉松
2016/07/23
恭喜 Aaron Lee 跑出最遠距離 25.0 km
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Aaron Lee
半馬
|
02:20:51
|
06:40/km
|
第20半馬
2023 嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑
官方成績
日期
2023-10-01
成績
02:20:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'14")
00:28'14"
00:58'20"
10 km
(00:58'20")
00:30'06" (+01'52")
15 km
(01:32'13")
00:33'53" (+05'39")
01:14'37" (+16'17")
20 km
(02:12'57")
00:40'44" (+12'30")
Finish
(02:20:51)
日期:
2023-10-01 17:00
-
平均心率:
161
-
卡路里:
1456 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
31°C
-
濕度:
65%
跑不動 多吃些西瓜 晚餐省了！
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
122.93 km
NB FuelCell Rebel v3 累積 :
179.3 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
智源
和
Green Chen
說推
·
留言
Green Chen
原來是最後是去吃西瓜
害我在終點等你好久
2023-10-01 21:51 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'39"
00:05'39"
2
05'35"
00:11'14"
3
05'37"
00:16'51"
4
05'42"
00:22'33"
5
05'41"
00:28'14"
6
05'27"
00:33'41"
7
06'04"
00:39'45"
8
06'11"
00:45'56"
9
06'16"
00:52'12"
10
06'08"
00:58'20"
11
06'20"
01:04'40"
12
06'34"
01:11'14"
13
07'16"
01:18'30"
14
06'30"
01:25'00"
15
07'13"
01:32'13"
16
08'56"
01:41'09"
17
07'07"
01:48'16"
18
07'53"
01:56'09"
19
09'54"
02:06'03"
20
06'54"
02:12'57"
21
07'45"
02:20'42"
21.0
05'55"
02:20'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
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06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
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4437.4 km | 
768.6 km
半馬 | 02:20:51 | 06:40/km | 第20半馬
NB FuelCell Rebel v3 累積 : 179.3 km
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