7.0 km | 01:07:15 | 09:34/km日期: 2023-09-17 17:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'15" / 14'11" / 08'48" / 11'07" / 07'40" / 07'21" / 07'22" / 61'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+06'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:00'46" (+53'25") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 14'11" | 00:23'26" |
| 3 | 08'48" | 00:32'14" |
| 4 | 11'07" | 00:43'21" |
| 5 | 07'40" | 00:51'01" |
| 6 | 07'21" | 00:58'22" |
| 7 | 07'22" | 01:05'44" |
| 7.0 | 60'56" | 01:07'16" |
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