Minghan Lu 2016/03/30 訓練日誌

Minghan Lu 台北市
ID 4532

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asics 翔走
已使用了 1 年 5 個月
共跑了 81.6 km
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DECATHLON KALENJI KIPRUN TRAIL XT7
已使用了 3 年 2 個月 10 天
共跑了 163.8 km
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母子鱷魚 N30-第一代跑拖-黑39
已使用了 7 年 1 個月 27 天
共跑了 159.4 km
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ASICS 虎走
已使用了 8 年 6 個月 12 天
共跑了 1442.5 km
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單車 (5)

UBIKE
已使用了 5 年 10 個月 5 天
共騎了 1026.2 km

BLACK
已使用了 9 年 9 個月 22 天
共騎了 3086.3 km

TOYOTA SE
已使用了 10 年 11 個月 7 天
共騎了 0.0 km

BLUE
已使用了 11 年 4 個月 5 天
共騎了 10418.9 km

GIANT OCR3
已使用了 15 年 3 個月 7 天
共騎了 7312.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:20:53

全馬 : 12:34:05

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3058.8 km |

22686.8 km
2024 年 :

97.0 km |

295.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	9.6
Oct	9.0	23.4
Sep	23.8	0.0
Aug	27.0	16.8
Jul	7.0	6.5
Jun	0.0	3.5

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2021/07/21 恭喜 Minghan Lu 獲得 5000 推
2019/11/10 恭喜 Minghan Lu 獲得 4500 推
2019/01/13 賀！Minghan Lu 破PB - 半馬 | 02:20:53
2018/12/09 賀！Minghan Lu 破PB - 半馬 | 02:22:17
2018/10/26 恭喜 Minghan Lu 獲得 4000 推
2018/03/06 恭喜 Minghan Lu 獲得 3500 推
2017/07/28 恭喜 Minghan Lu 獲得 3000 推
2017/04/16 賀！Minghan Lu 破PB - 4.0 km | 00:25:38
2017/03/05 Minghan Lu 完成了初馬! - 宇宙最High線上路跑

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Minghan Lu

42.4 km | 02:29:53 | 17.0 km/h

日期: 2016-03-30 23:42 - 地點: 中社劍南 - 卡路里: 1240 Cal

3月累積里程 : 686.01 km

GIANT OCR3

手動上傳 | 8 years ago

黃國棟, Patrick Chang 和其他 3 人說推

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Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

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成績 : 04:39:10

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

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