6.2 km | 00:43:57 | 07:06/km日期: 2023-09-12 18:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 06'22" / 06'13" / 06'13" / 06'10" / 09'14" / 18'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+03'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'45" (+12'36") | 186 / 6186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.09 km Nike InfinityRN 4 累積 :
1006.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'22" | 00:12'37" |
3 | 06'13" | 00:18'50" |
4 | 06'13" | 00:25'03" |
5 | 06'10" | 00:31'13" |
6 | 09'14" | 00:40'27" |
6.2 | 18'43" | 00:43'57" |