10.0 km | 01:06:57 | 06:40/km日期: 2023-09-11 20:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'29" / 06'31" / 06'36" / 06'36" / 06'39" / 06'25" / 06'37" / 06'44" / 07'08" / 39'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.18 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
6123.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'29" | 00:12'58" |
3 | 06'31" | 00:19'29" |
4 | 06'36" | 00:26'05" |
5 | 06'36" | 00:32'41" |
6 | 06'39" | 00:39'20" |
7 | 06'25" | 00:45'45" |
8 | 06'37" | 00:52'22" |
9 | 06'44" | 00:59'06" |
10 | 07'08" | 01:06'14" |
10.0 | 38'31" | 01:06'57" |