4.1 km | 00:27:12 | 06:40/km日期: 2023-09-11 19:39 - 地點: 北大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'41" / 06'42" / 06'46" / 06'33" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'05") | 76 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.52 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
698.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'42" | 00:13'23" |
| 3 | 06'46" | 00:20'09" |
| 4 | 06'33" | 00:26'42" |
| 4.1 | 06'44" | 00:27'13" |
留言 
