6.1 km | 00:48:18 | 07:58/km日期: 2023-09-11 19:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'45" / 08'51" / 08'01" / 07'33" / 07'28" / 08'15" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.55 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'51" | 00:16'36" |
3 | 08'01" | 00:24'37" |
4 | 07'33" | 00:32'10" |
5 | 07'28" | 00:39'38" |
6 | 08'15" | 00:47'53" |
6.1 | 07'21" | 00:48'19" |