陳雲雁 2023/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.1 km | 00:33:10 | 05:27/km

日期: 2023-09-11 05:14 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'35" / 05'08" / 05'07" / 05'18" / 05'36" / 05'41" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'33" (+00'28")

991 / 991

2

05'07"

(10'38")

05'05"

1006 / 1997

3

05'12"

(15'50")

05'09" (+00'04")

1006 / 3004

4

05'18"

(21'08")

05'17" (+00'12")

1000 / 4004

5

05'36"

(26'44")

05'34" (+00'29")

1004 / 5009

展開計圈分析

9月累積里程 : 182.76 km

add-adizero ADIZERO SL 累積 : 747.5 km

Android - Sony XQ-CQ72 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'08"	00:10'43"
3	05'07"	00:15'50"
4	05'18"	00:21'08"
5	05'36"	00:26'44"
6	05'41"	00:32'25"
6.1	06'01"	00:32'53"

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