4.6 km | 00:24:40 | 05:21/km日期: 2023-09-12 21:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 03'48" / 06'13" / 06'05" / 06'02" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'41" (+13'54") | 169 / 1169 |
| 3 | | 03'51" (+00'04") | 1000 / 2169 |
| 4 | | 14'48" (+11'01") | 202 / 2372 |
| 5 | | 03'50" (+00'03") | 1000 / 3372 |
| 6 | | 15'08" (+11'21") | 198 / 3570 |
| 7 | | 03'47" | 1000 / 4570 |
| 8 | | 13'01" (+09'14") | 29 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 06'13" | 00:10'01" |
| 3 | 06'05" | 00:16'06" |
| 4 | 06'02" | 00:22'08" |
| 4.6 | 04'13" | 00:24'40" |
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