7.3 km | 00:59:00 | 08:06/km日期: 2023-09-12 20:34 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'10" / 08'12" / 08'16" / 08'04" / 08'13" / 08'23" / 07'36" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'09") | 271 / 7271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'12" | 00:16'22" |
| 3 | 08'16" | 00:24'38" |
| 4 | 08'04" | 00:32'42" |
| 5 | 08'13" | 00:40'55" |
| 6 | 08'23" | 00:49'18" |
| 7 | 07'36" | 00:56'54" |
| 7.3 | 07'44" | 00:59'00" |
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