曾一心一德 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

13.4 km | 01:19:12 | 05:54/km

日期: 2016-04-02 06:10 - 總爬升: 134 m - 地點: 復興國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 06'30" / 06'26" / 06'04" / 06'43" / 06'12" / 07'44" / 08'11" / 07'17" / 08'18" / 06'50" / 06'04" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'28" (+00'27")

1003 / 1003

2

06'26"

(12'56")

06'26" (+00'25")

997 / 2001

3

06'04"

(19'00")

06'01"

1006 / 3008

4

06'43"

(25'43")

06'42" (+00'41")

1002 / 4011

5

06'12"

(31'55")

06'12" (+00'11")

999 / 5010

展開計圈分析

台南

曾一心一德

·

生日跑。
手機不準手動校正。

4月累積里程 : 219.27 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 8 years ago

李同湖, 李成國和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

Terry 生日快樂~

2016-04-02 08:48 ·

1 個人推

曾一心一德謝謝!

2016-04-02 15:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'26"	00:12'56"
3	06'04"	00:19'00"
4	06'43"	00:25'43"
5	06'12"	00:31'55"
6	07'44"	00:39'39"
7	08'11"	00:47'50"
8	07'17"	00:55'07"
9	08'18"	01:03'25"
10	06'50"	01:10'15"
11	06'04"	01:16'19"
11.5	05'59"	01:19'12"

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朋友動態

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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