7.3 km | 00:45:27 | 06:15/km日期: 2023-09-09 16:45 - 平均心率: 183 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'06" / 06'05" / 06'21" / 06'29" / 06'12" / 06'14" / 06'23" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 272 / 7272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'05" | 00:12'11" |
| 3 | 06'21" | 00:18'32" |
| 4 | 06'29" | 00:25'01" |
| 5 | 06'12" | 00:31'13" |
| 6 | 06'14" | 00:37'27" |
| 7 | 06'23" | 00:43'50" |
| 7.3 | 05'55" | 00:45'27" |
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