8.9 km | 00:56:24 | 06:20/km日期: 2016-04-01 19:23 - 地點: 華興埤 - 天氣: 好 - 平均心率: 154 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 9708 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'58" / 06'48" / 06'39" / 06'21" / 06'08" / 05'54" / 05'22" / 05'17" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+02'40") | 1001 / 1001 | 153 / 82 |
| 2 | | 06'47" (+01'30") | 1000 / 2001 | 176 / 83 |
| 3 | | 06'38" (+01'21") | 1001 / 3002 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'20" (+01'03") | 1002 / 4004 | 177 / 89 |
| 5 | | 06'08" (+00'51") | 1007 / 5012 | 178 / 91 |
| 6 | | 05'49" (+00'32") | 1004 / 6016 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'21" (+00'04") | 1001 / 7018 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'17" | 1008 / 8027 | 183 / 102 |
| 9 | | 06'37" (+01'20") | 889 / 8917 | 156 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.93 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
1968.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'48" | 00:14'46" |
| 3 | 06'39" | 00:21'25" |
| 4 | 06'21" | 00:27'46" |
| 5 | 06'08" | 00:33'54" |
| 6 | 05'54" | 00:39'48" |
| 7 | 05'22" | 00:45'10" |
| 8 | 05'17" | 00:50'27" |
| 8.9 | 06'41" | 00:56'24" |
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