4.4 km | 00:26:24 | 06:01/km日期: 2016-04-01 22:07 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 37%
Pace: 05'41" / 06'06" / 06'24" / 05'44" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'50") | 380 / 4380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.02 km 
Mizuno Wave Prophecy5 累積 :
836.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'06" | 00:11'47" |
| 3 | 06'24" | 00:18'11" |
| 4 | 05'44" | 00:23'55" |
| 4.4 | 06'31" | 00:26'24" |
留言 
