15.1 km | 02:06:27 | 08:23/km日期: 2016-04-03 06:51 - 地點: 高都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 27 - 卡路里: 1230 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 08'16" / 08'24" / 08'25" / 08'31" / 08'22" / 09'14" / 08'57" / 07'59" / 08'09" / 07'25" / 09'03" / 08'36" / 08'41" / 07'36" / 07'33" / 15'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'24" | 00:16'40" |
3 | 08'25" | 00:25'05" |
4 | 08'31" | 00:33'36" |
5 | 08'22" | 00:41'58" |
6 | 09'14" | 00:51'12" |
7 | 08'57" | 01:00'09" |
8 | 07'59" | 01:08'08" |
9 | 08'09" | 01:16'17" |
10 | 07'25" | 01:23'42" |
11 | 09'03" | 01:32'45" |
12 | 08'36" | 01:41'21" |
13 | 08'41" | 01:50'02" |
14 | 07'36" | 01:57'38" |
15 | 07'33" | 02:05'11" |
15.1 | 15'49" | 02:06'27" |