9.8 km | 01:09:17 | 07:05/km日期: 2016-03-31 21:50 - 平均心率: 38 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'57" / 06'39" / 07'12" / 07'29" / 06'20" / 06'04" / 06'42" / 06'41" / 07'26" / 10'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.12 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1768.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'39" | 00:13'36" |
| 3 | 07'12" | 00:20'48" |
| 4 | 07'29" | 00:28'17" |
| 5 | 06'20" | 00:34'37" |
| 6 | 06'04" | 00:40'41" |
| 7 | 06'42" | 00:47'23" |
| 8 | 06'41" | 00:54'04" |
| 9 | 07'26" | 01:01'30" |
| 9.8 | 10'08" | 01:09'17" |
許汯濬(B.R熊慢家族) 說推
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