5.5 km | 00:26:29 | 04:50/km日期: 2016-03-29 20:49 - 平均心率: 172 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 04'15" / 05'26" / 04'55" / 04'35" / 04'42" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'16") | 474 / 5474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 05'26" | 00:09'41" |
| 3 | 04'55" | 00:14'36" |
| 4 | 04'35" | 00:19'11" |
| 5 | 04'42" | 00:23'53" |
| 5.5 | 05'31" | 00:26'30" |
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