3.0 km | 00:36:10 | 11:59/km日期: 2023-08-02 17:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 219 Cal
Pace: 12'50" / 11'10" / 11'56" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" | 1000 / 2001 |
| 3 | | 11'56" (+00'45") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 13'34" (+02'23") | 13 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 11'10" | 00:24'00" |
| 3 | 11'56" | 00:35'56" |
| 3.0 | 14'24" | 00:36'10" |
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