8.0 km | 00:39:33 | 04:56/km日期: 2016-03-30 17:06 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 05'37" / 07'25" / 04'50" / 04'49" / 04'50" / 05'12" / 04'47" / 04'47" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 07'25" | 00:13'02" |
| 3 | 04'50" | 00:17'52" |
| 4 | 04'49" | 00:22'41" |
| 5 | 04'50" | 00:27'31" |
| 6 | 05'12" | 00:32'43" |
| 7 | 04'47" | 00:37'30" |
| 8 | 04'47" | 00:42'17" |
| 8.0 | 02'45" | 00:42'19" |
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