童文昌 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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6.5 km | 00:39:45 | 06:08/km

日期: 2016-03-29 20:56 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 06'38" / 06'38" / 06'02" / 05'57" / 05'56" / 05'43" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'16")

06'37" (+00'54")

1000 / 2000

3

06'02"

(19'18")

06'02" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'56"

(25'14")

05'56" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'56"

(31'11")

05'56" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 199.39 km

adidas supernova glide 6 累積 : 7630.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

rongjyh(阿志), 張小白和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'38"	00:13'16"
3	06'02"	00:19'18"
4	05'57"	00:25'15"
5	05'56"	00:31'11"
6	05'43"	00:36'54"
6.5	05'59"	00:39'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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