Chinfu 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chinfu 台北市
ID 65952

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5.6 km | 00:39:27 | 07:02/km

日期: 2016-03-30 06:39 - 地點: 老地方 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 07'24" / 07'02" / 07'01" / 07'06" / 06'45" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'39")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'26")

07'02" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'01"

(21'27")

07'01" (+00'17")

1000 / 3000

4

07'06"

(28'33")

07'06" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'44"

(35'18")

06'44"

1000 / 5000

6

04'09"

(39'27")

06'53" (+00'09")

602 / 5602

早上運動完感覺真好！

3月累積里程 : 166.94 km

TCX 上傳 | 8 years ago

威諾, 吳基全和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

Maius 瑪雅晚安安~好眠^^

2016-03-31 21:54 ·

1 個人推

黃梅花 <新莊慢跑> 晚安！舒心愉快^_^~

2016-03-31 22:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'02"	00:14'26"
3	07'01"	00:21'27"
4	07'06"	00:28'33"
5	06'45"	00:35'18"
5.6	06'52"	00:39'27"

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