10.0 km | 01:16:36 | 07:39/km日期: 2023-09-10 16:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'46" / 06'48" / 06'54" / 08'23" / 12'27" / 09'40" / 08'00" / 06'34" / 08'14" / 07'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 93~113 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 113~128 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 128~132 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 132~140 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 140~144 | 97.5~100% |
| 最大心率為144 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
48.44 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖_黑 累積 :
267.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'48" | 00:14'34" |
| 3 | 06'54" | 00:21'28" |
| 4 | 08'23" | 00:29'51" |
| 5 | 12'27" | 00:42'18" |
| 6 | 09'40" | 00:51'58" |
| 7 | 08'00" | 00:59'58" |
| 8 | 06'34" | 01:06'32" |
| 9 | 08'14" | 01:14'46" |
| 10 | 07'22" | 01:22'08" |
| 10.0 | 06'38" | 01:22'12" |
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