張國宏 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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3.1 km | 00:44:15 | 14:09/km

日期: 2016-03-29 20:02 - 卡路里: 2165 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 15'48" / 14'13" / 12'54" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'38"

(15'38")

15'38" (+02'44")

998 / 998

2

14'23"

(30'01")

14'18" (+01'24")

1005 / 2004

3

12'54"

(42'55")

12'54"

999 / 3003

4

01'20"

(44'15")

11'05"

120 / 3123

3月累積里程 : 110.57 km

Mizuno美津濃 Wave Rider18 累積 : 976.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'48"	00:15'48"
2	14'13"	00:30'01"
3	12'54"	00:42'55"
3.1	10'46"	00:44'15"

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