11.2 km | 01:02:18 | 05:32/km日期: 2023-09-04 16:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'32" / 06'10" / 05'55" / 05'41" / 05'33" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'22" / 05'18" / 05'18" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'04") | 514 / 6514 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 7514 |
| 9 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 8514 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 9514 |
| 11 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 10514 |
| 12 | | 05'08" | 737 / 11251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.95 km 
母子鱷魚 白1120827 累積 :
559.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'10" | 00:11'42" |
| 3 | 05'55" | 00:17'37" |
| 4 | 05'41" | 00:23'18" |
| 5 | 05'33" | 00:28'51" |
| 6 | 05'24" | 00:34'15" |
| 7 | 05'22" | 00:39'37" |
| 8 | 05'26" | 00:45'03" |
| 9 | 05'22" | 00:50'25" |
| 10 | 05'18" | 00:55'43" |
| 11 | 05'18" | 01:01'01" |
| 11.3 | 05'06" | 01:02'18" |
留言 
展開計圈分析
