李明佳 2013/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

李明佳屏東
ID 38964

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8.3 km | 00:39:09 | 04:43/km

日期: 2013-07-30 19:03 - 總爬升: 121 m - 地點: 加工出囗區 - 天氣: 微涼l - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 04'41" / 04'32" / 04'38" / 04'46" / 04'46" / 04'47" / 04'39" / 04'56" / 04'43" /

7月累積里程 : 204.85 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, 劉仁釗和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

kingman 恭喜達標

2013-07-30 23:24 ·

劉仁釗明佳哥最近的速度都很不錯哦~!讚啦!

2013-07-31 11:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'32"	00:09'13"
3	04'38"	00:13'51"
4	04'46"	00:18'37"
5	04'46"	00:23'23"
6	04'47"	00:28'10"
7	04'39"	00:32'49"
8	04'56"	00:37'45"
8.3	04'43"	00:39'09"

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