桓桓 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

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3.1 km | 00:21:00 | 06:47/km

日期: 2016-03-29 19:15 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 39%

Pace: 06'43" / 06'59" / 06'49" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39"

996 / 996

2

07'04"

(13'42")

06'58" (+00'19")

1013 / 2009

3

06'43"

(20'25")

06'47" (+00'08")

990 / 2999

4

00'35"

(21'00")

06'21"

91 / 3091

馬拉松世界當了幾天，好在剛剛重新下載後紀錄還在，今天tabata後小跑一下，餓了要回家吃飯了~

3月累積里程 : 53.94 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 186.3 km

Android - samsung GT-S7270 上傳 | 8 years ago

宏, 竑和其他 10 人說推

·

賴如不錯喲～

2016-03-30 18:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'59"	00:13'42"
3	06'49"	00:20'31"
3.1	05'17"	00:21'00"

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