5.6 km | 00:55:34 | 09:53/km日期: 2023-09-05 16:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'52" / 07'44" / 07'53" / 07'51" / 07'38" / 25'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'20" (+17'43") | 616 / 5616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'44" | 00:16'36" |
| 3 | 07'53" | 00:24'29" |
| 4 | 07'51" | 00:32'20" |
| 5 | 07'38" | 00:39'58" |
| 5.6 | 25'19" | 00:55'35" |
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