6.7 km | 00:43:22 | 06:28/km日期: 2016-04-02 11:34 - 天氣: 22c - 平均心率: 158 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'22" / 05'47" / 07'26" / 05'39" / 06'31" / 06'59" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'11") | 694 / 6694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.81 km adidas adipure 累積 :
1053.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'47" | 00:12'09" |
3 | 07'26" | 00:19'35" |
4 | 05'39" | 00:25'14" |
5 | 06'31" | 00:31'45" |
6 | 06'59" | 00:38'44" |
6.7 | 07'08" | 00:43'42" |