zaquitar.踩可達 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

zaquitar.踩可達台中
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zaquitar.踩可達

3.1 km | 00:15:39 | 05:04/km

日期: 2016-03-30 19:58 - 地點: 興大體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2650 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 42%

Pace: 05'00" / 05'04" / 05'10" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'14"

(02'14")

05'01" (+00'04")

444 / 444

166 / 119

2

02'10"

(04'24")

04'57"

437 / 881

169 / 118

3

02'15"

(06'39")

05'09" (+00'12")

436 / 1318

168 / 114

4

02'12"

(08'51")

05'04" (+00'07")

433 / 1751

169 / 116

5

02'13"

(11'04")

05'01" (+00'04")

440 / 2192

169 / 117

展開計圈分析

3月累積里程 : 106.96 km

Adidas Supernona Glide Boost 7 Men 累積 : 3322.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

大黃蜂, 馬紹和其他 15 人說推

·

觀看另 7 則留言

Danny(蕭遙) 早安踩可達
許久都沒有來向你打招呼
願你運動順心，加油。

2016-04-03 09:18 ·

1 個人推

zaquitar.踩可達大家晚安~
我自己也幾天沒上來了
Sorry~

2016-04-05 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'04"	00:10'04"
3	05'10"	00:15'14"
3.1	04'56"	00:15'39"

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