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    許良全 彰化
    ID 60743
    297 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許良全
    半馬 | 01:34:39 | 04:29/km | 第17半馬
    2016八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2016-03-27
    成績01:34:39
    總名次9 / 1032
    分組名次1 / 291
    平均速度04:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'19")
    		00:19'19"00:39'16"
    10 km(00:39'16")
    		00:19'57" (+00'38")
    15 km(01:00'27")
    		00:21'11" (+01'52")00:45'59" (+06'43")
    20 km(01:25'15")
    		00:24'48" (+05'29")
    Finish(01:34:39)

    日期: 2016-03-27 06:30 - 總爬升: 273 m - 地點: 八卦馬 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1393 Cal - 總步數: 17580 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'52"  (03'52")
    		03'50" (+00'08")1004 / 1004189 / 136
    2
    03'57"  (07'49")
    		03'55" (+00'13")1004 / 2009190 / 133
    3
    03'50"  (11'39")
    		03'48" (+00'06")1004 / 3013188 / 138
    4
    03'56"  (15'35")
    		03'54" (+00'12")1004 / 4018188 / 135
    5
    03'46"  (19'21")
    		03'44" (+00'02")1008 / 5026189 / 141
    展開計圈分析
    6
    03'44"  (23'05")
    		03'42"1008 / 6035189 / 142
    7
    03'46"  (26'51")
    		03'45" (+00'03")1000 / 7035190 / 139
    8
    04'15"  (31'06")
    		04'12" (+00'30")1011 / 8047187 / 126
    9
    04'17"  (35'23")
    		04'16" (+00'34")1001 / 9048186 / 125
    10
    03'55"  (39'18")
    		03'53" (+00'11")1004 / 10052189 / 134
    11
    04'44"  (44'02")
    		04'41" (+00'59")1007 / 11060185 / 115
    12
    03'51"  (47'53")
    		03'48" (+00'06")1008 / 12068187 / 139
    13
    04'28"  (52'21")
    		04'26" (+00'44")1004 / 13073185 / 121
    14
    04'02"  (56'23")
    		04'01" (+00'19")1000 / 14074190 / 130
    15
    04'10"  (01:00'33")
    		04'07" (+00'25")1009 / 15083188 / 128
    16
    04'39"  (01:05'12")
    		04'37" (+00'55")1007 / 16091186 / 116
    17
    04'57"  (01:10'09")
    		04'54" (+01'12")1009 / 17100182 / 111
    18
    05'00"  (01:15'09")
    		04'59" (+01'17")1001 / 18101182 / 109
    19
    04'54"  (01:20'03")
    		04'52" (+01'10")1006 / 19108178 / 115
    20
    05'18"  (01:25'21")
    		05'15" (+01'33")1006 / 20115166 / 113
    21
    04'29"  (01:29'50")
    		04'28" (+00'46")1001 / 21116183 / 121
    22
    04'20"  (01:34'10")
    		04'19" (+00'37")1002 / 22118187 / 123
    彰化
    許良全
    · 留言
    彰化
    許良全
    說推
    · 留言

    今天的八卦馬可以說是場國際賽事.主辦單位公告的外籍兵團一堆.但是終於還是讓我拿到鳳梨娃娃了.一路上下坡跟著洪國欽.賴景源讓他們破風.過沒多久怪阿伯和雄大出現了.就一起跑了.回程時阿榤喊我跟阿伯是9跟10.一直跑到148上坡後前方有3個慢慢追近我跟阿伯講我們把他們咬住應該總排減的到.但是17k時右小腿抽了一下此時小源哥出現了.跑了多久沒辦法了先停下來拉下筋.沿路上抽筋3次停下來拉筋再跑.21k時看了手錶89分.真爽竟然我可以跑那麼快.95分完賽應該沒問題了.最後進終點前又大抽筋差點用的爬進去.最後還是給它撐回終點.成績出來總9分1真高興.場邊還有辣妹加油拍照.等等頒發完再出來補給站吃水餃喝鳳梨汁卡實在

    賽前宣言: 鳳梨娃娃我來了
    3月累積里程 : 310.02 km 亞瑟士 櫸 累積 : 1079.5 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    陳渼蘭, shadow (LDS超馬團) 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    王錫評 恭喜分一！
    2016-03-27 13:20 ·
     1 個人推
    陳渼蘭 結果偶不敢吃外頭的補給啦..
    2016-03-27 14:23 ·
     1 個人推
    溪湖人 恭喜一起包辦男丁組。。前兩名！﹏
    2016-03-27 14:25 ·
     1 個人推
    培慢～張志銘 還是太快了
    2016-03-27 15:35 ·
     1 個人推
    黃炳彰 恭喜全哥~順利完賽
    2016-03-27 15:54 ·
     1 個人推
    粘玉婷 恭喜全哥~有夠神的。
    2016-03-27 16:06 ·
     1 個人推
    許修嘉 恭喜全哥 高速完賽
    2016-03-27 16:24 ·
     1 個人推
    呂麗真 恭喜~高速上凸台
    2016-03-27 17:38 ·
     1 個人推
    vinson 全哥恭喜高速完賽!
    2016-03-27 19:47 ·
     2 個人推
    Justin Lai 太厲害了 狀況真的很好
    2016-03-27 20:49 ·
     2 個人推
    許良全 謝謝大家的祝賀.我的賽前宣言就是要拿到了鳳梨娃娃
    2016-03-27 21:45 ·
     1 個人推
    邱暉銘 恭喜漂亮完賽
    2016-03-27 22:53 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜高速上凸台完賽
    2016-03-27 22:56 ·
     1 個人推
    施秋茹 恭喜又上台啦！變態，哈哈哈哈~
    2016-03-27 22:58 ·
    許良全 邱鳴:謝謝
    洲哥:恭喜你高美也是高速上凸台
    咪姐:妳才是凸台常客
    2016-03-28 08:18 ·
    智源 現在已晉身分一,下次就是總字輩的,要習慣請客了!
    2016-03-28 11:50 ·
    Stella Chuang 恭喜分一完賽~~ 你們這群神人真恐怖
    請客嗎? 有沒有我的份..... XD
    2016-03-28 17:46 ·
    vinson 真是厲害!!!我都追不到!
    2016-03-28 20:19 ·
    許良全 小源兄:如果你有衝的話團練就有口福了史美女就可以順便分享喜悅.
    雄大:你全馬還跑比我半馬快.
    2016-03-28 20:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'52"00:03'52"
    203'57"00:07'49"
    303'50"00:11'39"
    403'54"00:15'33"
    503'46"00:19'19"
    603'44"00:23'03"
    703'48"00:26'51"
    804'12"00:31'03"
    904'20"00:35'23"
    1003'53"00:39'16"
    1104'43"00:43'59"
    1203'49"00:47'48"
    1304'30"00:52'18"
    1404'02"00:56'20"
    1504'07"01:00'27"
    1604'39"01:05'06"
    1704'57"01:10'03"
    1805'00"01:15'03"
    1904'54"01:19'57"
    2005'18"01:25'15"
    2104'29"01:29'44"
    2204'20"01:34'04"
    22.104'45"01:34'39"

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