Hau-lun Huang 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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6.5 km | 00:45:27 | 06:59/km

日期: 2016-03-28 20:08 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

Pace: 07'37" / 07'04" / 06'59" / 06'58" / 06'47" / 06'42" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'51")

998 / 998

2

07'05"

(14'35")

07'08" (+00'29")

992 / 1990

3

07'00"

(21'35")

06'59" (+00'20")

1002 / 2992

4

06'57"

(28'32")

06'56" (+00'17")

1000 / 3992

5

06'53"

(35'25")

06'49" (+00'10")

1008 / 5001

展開計圈分析

週一團練

3月累積里程 : 50.77 km

WAVE RIDER 18 FUJI J1GC150871 累積 : 583.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Sherry Hsieh, 黃麟勝和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'04"	00:14'41"
3	06'59"	00:21'40"
4	06'58"	00:28'38"
5	06'47"	00:35'25"
6	06'42"	00:42'07"
6.5	06'39"	00:45'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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