3.0 km | 00:24:42 | 08:10/km日期: 2023-08-31 06:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 08'13" / 07'23" / 08'37" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'11" (+11'49") | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'23" | 00:15'36" |
| 3 | 08'37" | 00:24'13" |
| 3.0 | 18'38" | 00:24'42" |
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