山不耐熱 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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1200 m | 01:18:23 | 06:31/100m

日期: 2016-03-26 10:00 - 地點: 中興大學 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1056 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'58"

(01'58")

07'52" (+07'12")

25

143

2

01'50"

(03'48")

07'20" (+06'40")

24

134

3

01'40"

(05'28")

06'40" (+06'00")

23

123

4

01'49"

(07'17")

07'16" (+06'36")

25

134

5

00'10"

(07'27")

00'40"

24

34

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

台中

山不耐熱

·

2016年第一游
剛下水很冷
游泳過程還是冷
但跑完退乳酸
只好繼續游

3月累積里程 : 1.20 km

TCX 上傳 | 8 years ago

兩光路人甲, 徐福清和其他 11 人說推

·

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