6.1 km | 00:35:14 | 05:49/km日期: 2023-08-30 18:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'41" / 08'42" / 05'46" / 05'54" / 05'53" / 05'59" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.00 km Mizuno Rider 26 累積 :
1140.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 08'42" | 00:14'23" |
3 | 05'46" | 00:20'09" |
4 | 05'54" | 00:26'03" |
5 | 05'53" | 00:31'56" |
6 | 05'59" | 00:37'55" |
6.1 | 05'46" | 00:38'14" |