Dennis Guo 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Guo 苗栗
ID 104316

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8.4 km | 00:48:23 | 05:45/km

日期: 2016-03-28 18:10 - 地點: 照南國中 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%

Pace: 06'16" / 05'47" / 05'36" / 05'42" / 05'37" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 131.25 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 2469.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

宅宅男🏠, Louis 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'47"	00:12'03"
3	05'36"	00:17'39"
4	05'42"	00:23'21"
5	05'37"	00:28'58"
6	05'35"	00:34'33"
7	05'31"	00:40'04"
8	05'35"	00:45'39"
8.4	06'39"	00:48'23"

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成績 : 04:56:26

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