4.9 km | 00:32:54 | 06:44/km日期: 2016-03-10 19:40 - 平均心率: 171 - 卡路里: 708 Cal
Pace: 06'37" / 06'45" / 06'52" / 06'47" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'07") | 513 / 513 |
| 2 | | 06'32" | 503 / 1017 |
| 3 | | 06'39" (+00'07") | 508 / 1526 |
| 4 | | 06'52" (+00'20") | 504 / 2030 |
| 5 | | 06'55" (+00'23") | 500 / 2530 |
| 6 | | 06'48" (+00'16") | 506 / 3037 |
| 7 | | 06'51" (+00'19") | 503 / 3541 |
| 8 | | 06'41" (+00'09") | 510 / 4051 |
| 9 | | 06'36" (+00'04") | 504 / 4556 |
| 10 | | 06'54" (+00'22") | 320 / 4877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'45" | 00:13'22" |
| 3 | 06'52" | 00:20'14" |
| 4 | 06'47" | 00:27'01" |
| 4.9 | 06'42" | 00:32'54" |
展開計圈分析
留言 
