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 |  20.0 km | 01:33:20 | 04:39/km日期: 2016-03-26 05:03 - 總爬升: 159 m - 地點: 東吳路線 - 天氣: 冷 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1058 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 67% Pace: 04'41" / 04'38" / 04'32" / 04'31" / 04'35" / 04'33" / 04'37" / 04'33" / 04'30" / 04'42" / 04'37" / 04'38" / 04'49" / 04'46" / 04'38" / 04'44" / 04'56" / 04'49" / 04'42" / 04'36" / 05'50" /
 新北市汪一任  傷後久違的配速跑~~感謝各位神人輪流帶跑~感謝首腦一路破風！！雖然 後繼無力但還是勉強達標了…………繼續再加油。
3月累積里程 : 329.58 km TCX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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