【單車時間】
星期日"北大12小時"一戰
( 講的好像很認真跑似的~XD )
星期一又去上游泳課
昨天好好休息了一天，雙腿痠痛好多了
但是腰痠的狀況還有一些
( 第一次跑12小時，恢復得有點慢！冏~ )
不過，單車課還是一定要來上的！
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今天上訓練台，阻力調更大了 @@
教練強哥則上滾論台帥帥的跟我們一起騎
間歇、衝刺、再衝刺.......
一下子就滿身大汗
( 尚未完全復原的雙腿也很快就感覺酸 )
但是這樣騎完一堂課還真是過癮！
( 越來越期待外騎課了~ )
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聽說喜歡運動的人都有自虐傾向
一邊操自己一邊幹譙
操完之後就是一個爽字
好啦！對啦！我承認！

#音樂老師的鐵人夢
#0409普悠瑪113鐵人三項