鄧小庭 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄧小庭苗栗
ID 227483

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10.6 km | 03:26:45 | 19:31/km

日期: 2016-03-19 13:33 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 19'03" / 22'28" / 20'23" / 22'17" / 24'40" / 14'55" / 16'37" / 26'13" / 14'41" / 16'58" / 14'27" /

3月累積里程 : 124.66 km

GPX 上傳 | 8 years ago

楊文釋-慢跑小釋, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'03"	00:19'03"
2	22'28"	00:41'31"
3	20'23"	01:01'54"
4	22'17"	01:24'11"
5	24'40"	01:48'51"
6	14'55"	02:03'46"
7	16'37"	02:20'23"
8	26'13"	02:46'36"
9	14'41"	03:01'17"
10	16'58"	03:18'15"
10.6	14'26"	03:26'45"

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成績 : 04:39:10

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