chuntsu 2016/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

chuntsu 台中
ID 140692

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5.6 km | 00:35:33 | 06:23/km

日期: 2016-03-23 05:26 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 01'49" / 06'42" / 06'34" / 06'15" / 06'42" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'16")

06'42" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'49")

06'33" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'15"

(26'05")

06'15" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'07"

(32'12")

06'07"

1000 / 5000

6

03'20"

(35'33")

05'53"

567 / 5567

3月累積里程 : 282.98 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳百龍, Ryuichi 樂福哥和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'49"	00:01'49"
2	06'42"	00:08'31"
3	06'34"	00:15'05"
4	06'15"	00:21'20"
5	06'42"	00:28'02"
5.6	05'59"	00:31'26"

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