3.1 km | 00:20:56 | 06:42/km日期: 2023-08-25 22:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 07'23" / 06'06" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'20") | 110 / 110 |
| 2 | | 07'00" (+02'03") | 214 / 324 |
| 3 | | 05'20" (+00'23") | 109 / 433 |
| 4 | | 08'36" (+03'39") | 174 / 607 |
| 5 | | 07'36" (+02'39") | 76 / 684 |
| 6 | | 06'12" (+01'15") | 241 / 925 |
| 7 | | 06'29" (+01'32") | 89 / 1015 |
| 8 | | 10'57" (+06'00") | 136 / 1152 |
| 9 | | 05'01" (+00'04") | 116 / 1268 |
| 10 | | 06'29" (+01'32") | 230 / 1499 |
| 11 | | 05'04" (+00'07") | 114 / 1614 |
| 12 | | 07'10" (+02'13") | 208 / 1823 |
| 13 | | 05'29" (+00'32") | 106 / 1929 |
| 14 | | 10'10" (+05'13") | 147 / 2077 |
| 15 | | 05'01" (+00'04") | 115 / 2192 |
| 16 | | 06'44" (+01'47") | 222 / 2415 |
| 17 | | 04'57" | 117 / 2533 |
| 18 | | 06'39" (+01'42") | 225 / 2758 |
| 19 | | 05'41" (+00'44") | 102 / 2860 |
| 20 | | 06'17" (+01'20") | 238 / 3098 |
| 21 | | 05'11" (+00'14") | 21 / 3120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'23" | 00:14'07" |
| 3 | 06'06" | 00:20'13" |
| 3.1 | 06'05" | 00:20'57" |
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