11.1 km | 01:01:34 | 05:32/km日期: 2016-03-25 13:31 - 總爬升: 110 m - 地點: 東湖 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 10545 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 65%
Pace: 05'25" / 07'51" / 03'36" / 05'36" / 05'42" / 05'18" / 05'18" / 05'19" / 06'58" / 05'19" / 03'39" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'35") | 1003 / 1003 | 187 / 92 |
| 2 | | 06'00" (+01'50") | 1243 / 2247 | 181 / 91 |
| 3 | | 04'10" | 1004 / 3251 | 182 / 130 |
| 4 | | 05'36" (+01'26") | 1002 / 4253 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'37" (+01'27") | 1009 / 5263 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'16" (+01'06") | 1005 / 6268 | 174 / 108 |
| 7 | | 05'17" (+01'07") | 1002 / 7271 | 161 / 117 |
| 8 | | 05'13" (+01'03") | 1006 / 8277 | 162 / 117 |
| 9 | | 05'58" (+01'48") | 1078 / 9355 | 163 / 102 |
| 10 | | 04'58" (+00'48") | 1069 / 10425 | 166 / 121 |
| 11 | | 04'38" (+00'28") | 1002 / 11427 | 148 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.88 km 
Ascis GT-2000 累積 :
447.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 07'51" | 00:13'16" |
| 3 | 03'36" | 00:16'52" |
| 4 | 05'36" | 00:22'28" |
| 5 | 05'42" | 00:28'10" |
| 6 | 05'18" | 00:33'28" |
| 7 | 05'18" | 00:38'46" |
| 8 | 05'19" | 00:44'05" |
| 9 | 06'58" | 00:51'03" |
| 10 | 05'19" | 00:56'22" |
| 11 | 03'39" | 01:00'01" |
| 11.1 | 13'25" | 01:01'34" |
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