曾一心一德 2016/03/24 訓練日誌

曾一心一德台南
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曾一心一德

10.8 km | 01:01:54 | 05:43/km

日期: 2016-03-24 06:19 - 總爬升: 334 m - 地點: 歸仁交大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 05'58" / 06'09" / 06'00" / 05'49" / 05'50" / 05'11" / 05'52" / 05'55" / 05'22" / 05'31" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'58"

(05'58")

05'56" (+00'46")

1002 / 1002

06'09"

(12'07")

06'09" (+00'59")

998 / 2001

05'54"

(18'01")

05'55" (+00'45")

997 / 2998

05'55"

(23'56")

05'51" (+00'41")

1010 / 4008

05'50"

(29'46")

05'51" (+00'41")

995 / 5003

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晨跑，賞花

3月累積里程 : 258.15 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 8 years ago

mlincc, 李成國和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'09"	00:12'07"
3	06'00"	00:18'07"
4	05'49"	00:23'56"
5	05'50"	00:29'46"
6	05'11"	00:34'57"
7	05'52"	00:40'49"
8	05'55"	00:46'44"
9	05'22"	00:52'06"
10	05'31"	00:57'37"
10.8	05'21"	01:01'54"

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