5.0 km | 01:09:08 | 13:44/km日期: 2023-08-30 05:03 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 15'28" / 16'54" / 16'32" / 13'35" / 06'37" / 01'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'27" (+08'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'54" (+10'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'31" (+09'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" (+06'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'14" | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 175.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 16'54" | 00:32'22" |
| 3 | 16'32" | 00:48'54" |
| 4 | 13'35" | 01:02'29" |
| 5 | 06'37" | 01:09'06" |
| 5.0 | 01'03" | 01:09'08" |
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