5.5 km | 00:37:44 | 06:50/km日期: 2016-03-22 09:21 - 地點: 愛河 - 天氣: 小悶熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'16" / 06'36" / 06'56" / 06'40" / 06'44" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1010 / 2011 |
| 3 | | 06'54" (+00'18") | 992 / 3003 |
| 4 | | 06'46" (+00'10") | 998 / 4001 |
| 5 | | 06'45" (+00'09") | 1002 / 5004 |
| 6 | | 07'03" (+00'27") | 510 / 5514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.34 km 
Vibram KSO 累積 :
348.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'36" | 00:13'52" |
| 3 | 06'56" | 00:20'48" |
| 4 | 06'40" | 00:27'28" |
| 5 | 06'44" | 00:34'12" |
| 5.5 | 06'52" | 00:37'44" |
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