8.0 km | 00:51:34 | 06:26/km日期: 2023-08-25 05:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 09'23" / 06'26" / 06'15" / 05'41" / 06'02" / 05'55" / 05'55" / 05'55" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'19" (+03'25") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
427.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 06'26" | 00:15'49" |
3 | 06'15" | 00:22'04" |
4 | 05'41" | 00:27'45" |
5 | 06'02" | 00:33'47" |
6 | 05'55" | 00:39'42" |
7 | 05'55" | 00:45'37" |
8 | 05'55" | 00:51'32" |
8.0 | 08'01" | 00:51'34" |