8.8 km | 01:16:41 | 08:41/km日期: 2016-03-22 20:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'58" / 08'09" / 08'29" / 10'52" / 08'48" / 08'45" / 09'06" / 09'24" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'16" (+01'18") | 816 / 8816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'09" | 00:16'07" |
| 3 | 08'29" | 00:24'36" |
| 4 | 10'52" | 00:35'28" |
| 5 | 08'48" | 00:44'16" |
| 6 | 08'45" | 00:53'01" |
| 7 | 09'06" | 01:02'07" |
| 8 | 09'24" | 01:11'31" |
| 8.8 | 09'16" | 01:19'05" |
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