7.2 km | 00:34:29 | 04:45/km日期: 2016-03-22 21:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'12" / 04'30" / 04'49" / 04'36" / 04'36" / 04'57" / 04'45" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'52") | 247 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.89 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
948.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 04'30" | 00:10'42" |
| 3 | 04'49" | 00:15'31" |
| 4 | 04'36" | 00:20'07" |
| 5 | 04'36" | 00:24'43" |
| 6 | 04'57" | 00:29'40" |
| 7 | 04'45" | 00:34'25" |
| 7.2 | 05'22" | 00:35'45" |
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