3.4 km | 01:55:28 | 34:09/km日期: 2023-08-22 08:23 - 平均心率: 93 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 29'54" / 31'15" / 38'08" / 42'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'15" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'50" (+06'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'53" (+16'01") | 381 / 3381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
375.97 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'54" | 00:29'54" |
| 2 | 31'15" | 01:01'09" |
| 3 | 38'08" | 01:39'17" |
| 3.4 | 42'30" | 01:55'29" |
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